SwimTune holen

Trainiere klüger.
Schwimm schneller.

Ein AI-Schwimmcoach, der jede Einheit nach deinem Körper, deinen Zielen und deinem Fortschritt plant. Becken oder Freiwasser.

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Kostenlos auf iPhone und Apple Watch. SwimTune Pro mit 7 Tagen kostenloser Testphase.
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Gebaut für ernsthafte Schwimmer

Jede Funktion existiert, weil Schwimmer danach gefragt haben.

AI-Coach

Dein persönlicher Coach erklärt jede Einheit in einfacher Sprache. Er weiß, wann er pushen und wann er erholen lassen soll, und genau, warum dein nächstes Workout so aussieht, wie es aussieht.

Einheiten-Briefings Live-Anleitung Anpassungshinweise

Echtzeit-Werte

Zugfrequenz, Splitzeiten, SWOLF, Distanz pro Zug, Herzfrequenzzonen und Tempo pro 100 m, automatisch von deiner Apple Watch erfasst und in umsetzbare Trainingsbelastung verwandelt.

Über 12 Werte SWOLF & DPS-Wert CSS-Tempozonen Trainingsbelastung

Adaptive Pläne

Vom Erstschwimmer bis zum Elite-Wettkämpfer passt sich jeder Plan Einheit für Einheit an deine Erholung, Leistung und langfristigen Ziele an. Keine zwei Wochen sind gleich.

Anfänger bis Elite Periodisierte Blöcke Wettkampf-Peaking

Gesundheitsintegration

Schlafqualität, HRV und Ruhepuls aus Apple Health prägen jedes Workout. Wenn deine Bereitschaft sinkt, nimmt der Plan Tempo raus, bevor Übertraining für dich entscheidet.

Schlaf & HRV Bereitschafts-Score Übertrainings-Schutz

Becken & Freiwasser

Freiwasser ist gleichwertig, kein Nachgedanke. Zeichne Meer- und Seeschwimmeinheiten direkt von deiner Apple Watch auf, oder importiere sie aus Apple Health, und trainiere dafür mit Plänen, die um Orientierung, beidseitiges Atmen und kontinuierliches Schwimmen gebaut sind.

Freiwasser-Einheiten Orientierungsübungen Wettkämpfe bis 10 km

Wettkampf-Intelligenz

Füge deine Wettkämpfe hinzu, markiere sie A, B oder C, und dein Plan formt sich um sie herum, Tapering inklusive. Am Wettkampfmorgen bekommst du ein Einschwimmen, einen Tempoplan und eine Checkliste. Danach trägst du deine Splits ein und siehst, was der Wettkampf wirklich über dein Training aussagt.

A/B/C-Prioritäten Automatisches Tapering Wettkampftag-Vorbereitung Wettkampf-Nachanalyse

So funktioniert SwimTune

Drei Schritte zu klügerem Training.

  1. Schwimmen & Tracken

    Trag deine Apple Watch und schwimm, im Becken oder im Freiwasser. SwimTune erfasst automatisch Zugfrequenz, Splits, Herzfrequenz, SWOLF und über 12 Werte. Schwimmeinheiten, die schon in Apple Health sind, einschließlich solcher von einer Garmin, importieren auch.

  2. Analysieren & Lernen

    Unsere AI-Engine verarbeitet deine Daten, erkennt Muster, identifiziert Stärken und findet genau, wo du dich verbessern kannst.

  3. Klüger trainieren

    Bekomm einen personalisierten Plan, der sich Einheit für Einheit anpasst, pusht, wenn du bereit bist, und erholen lässt, wenn du es brauchst.

Heute einsteigen

SwimTune ist im App Store für iPhone und Apple Watch. Aufzeichnen, Importieren, Verlauf und Analysen sind kostenlos. SwimTune Pro fügt den AI-Coach und adaptive Trainingspläne hinzu, mit 7 Tagen kostenloser Testphase. Native Garmin-Unterstützung ist für Herbst 2026 geplant.

Kostenlos starten

Schwimmeinheiten aufzeichnen und importieren, vollständiger Verlauf, Analysen, Trainingsbelastung und Bereitschaft

SwimTune Pro, 7 Tage kostenlos

AI-Coach, adaptive Pläne und Coaching-Einblicke. 19,99 $/Monat oder 109,99 $/Jahr nach der Testphase

Eine echte Person liest jede Nachricht

Fragen und Ideen gehen an die Support-Seite, und dein Feedback prägt, was wir als Nächstes bauen

SwimTune im App Store herunterladenIm App Store herunterladen

Häufig gestellte Fragen

Alles, was du über SwimTune wissen musst.

Was ist SwimTune?

SwimTune ist ein AI-Schwimmcoach und eine Trainingsplattform, die personalisierte, adaptive Trainingspläne für Schwimmer aller Niveaus erstellt, im Becken und im Freiwasser. Es nutzt Daten von deiner Apple Watch, einschließlich Zugfrequenz, Splitzeiten, SWOLF, Herzfrequenz und Erholungswerten, um Trainingseinheiten zusammenzustellen, die sich an deinen Körper, deine Ziele und deinen Fortschritt anpassen. Stell es dir vor wie einen persönlichen Schwimmcoach, der deine Daten in- und auswendig kennt.

Was kostet SwimTune?

SwimTune ist kostenlos im Einstieg: Aufzeichnen und Importieren von Workouts, dein vollständiger Verlauf und Analysen, Trainingsbelastung sowie die Erholungs- und Bereitschaftssignale kosten nichts, ohne Zeitlimit.

SwimTune Pro fügt die AI-Teile hinzu (Trainingspläne, die sich beim Schwimmen anpassen, den Coach-Chat und das tägliche Briefing, und Sitzungsanpassung) für 19,99 $ pro Monat oder 109,99 $ pro Jahr, mit 7 Tagen kostenloser Testphase.

Die 7-tägige kostenlose Testphase umfasst 1 generierten Trainingsplan, 9 Coaching-Tipps und 6 Coach-Nachrichten.

Was brauche ich, um SwimTune zu nutzen?

Ein iPhone mit iOS 26.2 oder neuer. SwimTune gibt es nur für iPhone: es gibt keine iPad-App. Die Apple-Watch-App braucht watchOS 26.2 oder neuer, und die Uhr selbst ist optional: manuelle Protokollierung und der Apple-Health-Import funktionieren allein vom iPhone aus. Die App und ihr KI-Coach sind auf Englisch, Spanisch, Französisch, brasilianischem Portugiesisch, Deutsch und Italienisch verfügbar; europäisches Portugiesisch kommt mit dem nächsten Update. SwimTune übernimmt automatisch die Sprache deines iPhones (nicht unterstützte Sprachen fallen auf Englisch zurück), und du kannst sie in der App unter Du › Einstellungen › Sprache oder in den iOS-Einstellungen › SwimTune › Sprache ändern.

Wie unterscheidet sich SwimTune von anderen Schwimm-Apps wie MySwimPro oder Garmin Swim?

Anders als Apps, die generische Workout-Bibliotheken oder rohe Datenmengen bieten, nutzt SwimTune AI, um wirklich adaptive Trainingspläne zu erstellen. Jede Einheit passt sich an deinen Erholungszustand (Schlaf, HRV, Ruhepuls), deine jüngste Leistung und deine langfristigen Ziele an. Der AI-Coach erklärt jedes Workout in einfacher Sprache: warum du es machst, worauf du dich konzentrieren solltest, und wie es in deine Progression passt. Das ist der Unterschied zwischen einer Workout-Liste und einem intelligenten Trainingssystem.

Es braucht auch keine Hardware, die du nicht schon besitzt: keine proprietäre Schwimmbrille, keine bestimmte Uhrenmarke. Sieh dir einen vollständigen Vergleich von SwimTune, MySwimPro, FORM und Garmin an.

Ist SwimTune für Anfänger geeignet?

Ja. SwimTune unterstützt alle Niveaus, von völligen Anfängern bis zu Elite-Wettkämpfern. Anfängerpläne starten mit kürzeren Einheiten (rund 800 m), greifen auf eine geführte Technikübungs-Bibliothek zurück, die Grundlagen wie Catch-up, Fingertip Drag, Sculling und Fist Drill abdeckt, nutzen Coaching in einfacher Sprache und konzentrieren sich darauf, Wohlgefühl und Beständigkeit aufzubauen. Der AI-Coach passt seine Sprache und Erwartungen an dein Niveau an: Anfänger bekommen Ermutigung und Technik-Tipps, während fortgeschrittene Schwimmer Periodisierung und Wettkampftempo-Ziele bekommen. Sieh dir Beispiel-Workouts für jedes Niveau an.

Trackt SwimTune Freiwasserschwimmen?

Ja. Du kannst eine Freiwasser-Schwimmeinheit direkt auf deiner Apple Watch aufzeichnen, Meer- und Seeschwimmeinheiten aus Apple Health importieren, oder eine von Hand eintragen. SwimTune kennt den Unterschied zwischen einer Becken- und einer Freiwassereinheit und behandelt sie unterschiedlich: Freiwasser-Schwimmeinheiten bekommen nie eine Phantom-Beckenlänge, und ihr Tempo bleibt bewusst aus deiner CSS-Berechnung und deinen persönlichen Bestzeiten heraus, weil Strömung, Orientierung und das Fehlen von Abstößen dieses Tempo unvergleichbar mit dem Beckentempo machen.

Auf der Trainingsseite ist „Fokus Freiwasserschwimmen“ ein Ziel, das du wählen kannst, und die darauf aufgebauten Pläne betonen kontinuierliches Schwimmen, beidseitiges Atmen und Orientierungsübungen, mit Aufbau hin zu deiner Wettkampfdistanz, typischerweise 750 m, 1500 m oder 3800 m je nach Niveau. Freiwasserwettkämpfe kommen in den Kalender von 1500 m bis 10 km, oder in jeder beliebigen Distanz, die du einträgst. Beachte, dass SwimTune keine GPS-Route aufzeichnet oder eine Karte deiner Schwimmeinheit erstellt; die Distanz stammt aus dem Workout, das deine Uhr gemessen hat. Lies den Freiwasser-Trainingsguide.

Weitere Fragen

Ist SwimTune ein Schwimm-Tracker?

Ja, und Tracking ist der Teil, der kostenlos ist. SwimTune zeichnet deine Schwimmeinheiten auf der Apple Watch mit automatischer Bahnenzählung und Stilerkennung auf, oder importiert Schwimmeinheiten, die schon in Apple Health liegen, einschließlich solcher, die auf einer Garmin aufgezeichnet wurden. Du bekommst ein vollständiges Schwimmprotokoll mit Splits, Zugfrequenz, SWOLF, Distanz pro Zug, Herzfrequenzzonen und Tempo pro 100 m, plus langfristige Trends und Trainingsbelastung, ohne dafür zu bezahlen.

Wo es aufhört, nur ein Tracker zu sein, ist bei dem, was als Nächstes passiert: SwimTune liest diesen Verlauf und schreibt daraus dein nächstes Workout. Sieh dir genau an, was getrackt wird.

Welche Geräte unterstützt SwimTune?

SwimTune läuft auf Apple Watch und iPhone. Die Apple-Watch-App zeichnet Becken- und Freiwasser-Schwimmeinheiten live auf; die iPhone-App übernimmt Planung, Analyse und den AI-Coach.

Wenn du heute mit einer Garmin schwimmst, fließen deine Schwimmeinheiten schon in SwimTune ein, solange Garmin Connect sie in Apple Health schreibt: Sie importieren mit dem richtigen Ort, der richtigen Distanz und den richtigen Splits. Eine native Garmin-Watch-App ist in Entwicklung und für Herbst 2026 geplant, mit Google Wear OS und Google Health Connect danach.

Welche Schwimmwerte trackt SwimTune?

SwimTune trackt automatisch über deine Apple Watch über 12 Schwimmwerte, darunter: Zugfrequenz, Splitzeiten, SWOLF-Wert, Distanz pro Zug (DPS), Herzfrequenz und Herzfrequenzzonen, Bahnenzahl, Tempo pro 100 m, Zugzahl, Pausenintervalle und Trainingsbelastung. Es integriert auch Gesundheitsdaten wie Schlafqualität, HRV und Ruhepuls, um einen täglichen Erholungs-Score zu berechnen.

Was ist der CSS-Test in SwimTune?

CSS (Critical Swim Speed) ist ein Maß für deine aerobe Schwimmschwelle, das schnellste Tempo, das du 20 bis 30 Minuten lang halten kannst. Es ist das Schwimm-Äquivalent zu FTP beim Radfahren. SwimTune führt dich durch einen geführten CSS-Test (ein 400-m- und ein 200-m-Zeitfahren, oder eine vereinfachte 200-m/100-m-Version) und verwandelt das Ergebnis in fünf Trainingstempo-Zonen: Erholung, Aerob, Schwelle, VO2max und Sprint. Für Anfänger wird der CSS-Test schrittweise um Woche 6 bis 8 eingeführt, sobald ausreichend Fitness aufgebaut ist. Für fortgeschrittene und Elite-Schwimmer ist er Teil der anfänglichen Basistests. Vollständiger Guide zu CSS-Tests und Tempozonen.

Können Triathleten SwimTune für die Schwimmdisziplin nutzen?

Für die Schwimmdisziplin, ja. SwimTune ist eine Schwimm-App, keine Triathlon-App: Es gibt kein Rad- oder Lauftraining darin, und es baut dir keinen vollständigen Multisport-Plan. Was es abdeckt, ist die Disziplin, in der die meisten Triathleten am schwächsten sind. Setze ein Freiwasserziel, füge deinen Wettkampf mit einer benutzerdefinierten Distanz hinzu (1,9 km für eine 70.3, 3,8 km für eine volle Distanz, 750 m oder 1500 m für Sprint und Olympisch), und dein Plan baut kontinuierliches Schwimmen, Orientierung und Tempogefühl hin zu diesem Termin auf, mit dem Tapering für dich erledigt.

Wenn du Rad und Lauf schon anderswo trackst, ordnet sich SwimTune als die schwimmspezifische Ebene ein. Lies den Guide zum Triathlon-Schwimmtraining.

Wie geht SwimTune mit Wettkämpfen und Rennen um?

Du fügst deine Wettkämpfe zu einem Kalender hinzu und markierst jeden als A, B oder C: Ein A-Wettkampf ist der, um den die Saison herum gebaut ist, B-Wettkämpfe sind wichtig, aber nicht das Ziel, C-Wettkämpfe sind Training. Dein Plan formt sich dann um diese Termine herum, Tapering inklusive, sodass der Umfang zur richtigen Zeit heruntergeht, ohne dass du raten musst.

Am Wettkampfmorgen erkennt die App, dass Wettkampftag ist, und gibt dir ein Einschwimmen, einen Tempoplan und eine Checkliste. Danach trägst du deine Endzeit, deine Splits und wie sich der Wettkampf tatsächlich angefühlt hat ein, was zurück in das einfließt, was der Plan als Nächstes tut. Beckenwettkämpfe (50 m bis 1500 m, alle vier Stile und Lagen) und Freiwasserwettkämpfe (1500 m bis 10 km, oder jede beliebige Distanz) werden beide unterstützt.

Was ist der Swim Score?

Der Swim Score verfolgt deinen Fortschritt in Tempo, Effizienz, Konsistenz und Umfang. Er zählt nur Schwimmeinheiten, die seit der Erstellung deines Profils aufgezeichnet wurden: importierter Verlauf bläht ihn nicht auf: und er zeigt einen Strich statt einer erfundenen Zahl, bis genug Daten für eine Bewertung vorliegen.

Ist SwimTune jetzt schon verfügbar?

Ja. SwimTune ist im App Store für iPhone und Apple Watch: hier herunterladen. Aufzeichnen, Importieren, Verlauf und Analysen sind kostenlos; SwimTune Pro schaltet den AI-Coach und adaptive Pläne mit 7 Tagen kostenloser Testphase frei. Native Garmin-Unterstützung ist für Herbst 2026 geplant.

Über SwimTune

SwimTune ist ein AI-Schwimmcoach und eine Trainingsplattform für Schwimmer, die mehr wollen als einen Bahnenzähler. Es kombiniert Echtzeit-Schwimmwerte von deiner Apple Watch (SWOLF, Zugfrequenz, Splitzeiten, Distanz pro Zug, Herzfrequenzzonen, Tempo pro 100 m) mit Gesundheitsdaten wie Schlaf, HRV und Ruhepuls, um personalisierte, adaptive Trainingspläne zu erstellen. Jede Einheit ist auf dein Können zugeschnitten (Anfänger bis Elite), passt sich an, wie sich dein Körper erholt, und kommt mit Coaching in einfacher Sprache, das den Zweck hinter jeder Serie erklärt.

Es deckt Becken- und Freiwasserschwimmen ab, legt deine Trainingstempo-Zonen anhand eines geführten CSS-Tests (Critical Swim Speed) fest, verfolgt Trainingsbelastung und Bereitschaft, damit du Fitness aufbaust, ohne ins Übertraining abzudriften, und formt deinen Plan um die Wettkämpfe herum, die dir wichtig sind, Tapering inklusive. Triathleten nutzen es für die Schwimmdisziplin. SwimTune läuft auf Apple Watch und iPhone, mit nativer Garmin-Unterstützung geplant für Herbst 2026 und Google Wear OS danach, und Garmin-Schwimmeinheiten importieren schon heute über Apple Health. Kostenlos starten, SwimTune Pro schaltet das AI-Coaching frei. SwimTune im App Store herunterladen.